L'applicazione Activity è uno strumento all'interno del nostro Apple Watch che ci consente di monitorare la nostra attività fisica quotidiana, sia in piedi che in piena attività. Grazie a questa funzione puoi controllare per quanto tempo sei in movimento, per quanto tempo dormi o ti siedi e ti avvisa se passi molto tempo a riposo. Una delle opzioni che possiamo trovare all'interno di Activity sono i passi, un record che ci mostra quanto abbiamo camminato e che ci permette di stabilire traguardi da superare. Prendersi cura della nostra salute dipende anche da noi ed è per questo che l'Apple Watch integra strumenti che ti aiutano a volerlo migliorare e controllarlo.
Lo strumento di attività è un buon complemento allo strumento Salute e con tutto questo avrai una percezione ravvicinata del tuo stile di vita. È importante essere consapevoli di come operiamo ogni giorno per risolvere errori che non vediamo ad occhio nudo. Una buona opzione per muoverti di più è metterti alla prova avvisandoti e incoraggiandoti a continuare. Non restare seduto e guarda come puoi vedere i passaggi da eseguire sia dall'Apple Watch Series 4 che dal tuo iPhone. La prima cosa che faremo è calibrare il nostro orologio in modo che la precisione sia molto migliore.
1. Abilita la calibrazione per Apple Watch 4 da iPhone
Una delle opzioni che dobbiamo prendere in considerazione prima di iniziare a contare la nostra attività quotidiana è la necessità che l'orologio sia ben bilanciato in modo che rilevi il più accuratamente possibile. Per questo utilizzeremo la calibrazione del nostro Apple Watch abilitandola precedentemente sul nostro iPhone.
Passo 1
La prima cosa sarà andare sul nostro iPhone e entrare in "Impostazioni".
Passo 2
Cerchiamo l'opzione "Privacy" e la inseriamo.
Passaggio 3
Ora verificheremo di aver attivato la posizione, quindi inseriamo l'opzione "Posizione".
Passaggio 4
Come diciamo, dobbiamo avere questa opzione attivata. Entriamo in "Servizi di sistema".
Passaggio 5
Dobbiamo anche verificare che l'opzione "Calibrazione della cilindrata" sia attivata in verde.
2. Calibra Apple Watch 4 per migliorare la precisione dell'attività
Una volta abilitata l'opzione di calibrazione, dobbiamo apportare le regolazioni sul nostro Apple Watch 4. Per fare ciò, facciamo quanto segue.
Passo 1
Dovresti mettere l'Apple Watch al polso e andare in un luogo tranquillo e limpido con un buon segnale GPS e un cielo sereno. Ora apri l'applicazione "Formazione".
NotaFunziona per i modelli della serie 4 o della serie 2 poiché se è precedente avrai bisogno del tuo iPhone per le funzioni GPS.
Passo 2
Ora fai clic su Cammina o Corri e fai clic sui tre punti per poter configurare l'obiettivo che stiamo cercando. È preferibile camminare o correre per 20 minuti.
Passaggio 3
Ogni volta che a un certo punto utilizzi la funzione di corsa o camminata, il nostro Apple Watch continua a regolare l'accelerometro, analizzando il passo che abbiamo in base alla velocità. In questo modo otterremo calorie più precise e dati più regolati nella funzione Attività.
3. Visualizza il numero di passaggi nella mia attività su Apple Watch 4
Dopo aver eseguito il processo precedente per ottenere i migliori risultati, possiamo consultare i nostri passaggi dall'Apple Watch 4.
Passo 1
Premiamo la corona digitale per mostrarci tutte le applicazioni dell'Apple Watch. Entriamo in quello che corrisponde ad "Attività".
Passo 2
Scorriamo lo schermo verso il basso fino a trovare l'opzione "Passi".
4. Visualizza il numero di passaggi sul mio iPhone
Possiamo anche controllare la nostra cronologia di passaggi e attività dall'iPhone stesso.
Passo 1
Entriamo nell'applicazione "Attività" del nostro iPhone.
Passo 2
Vedremo che appare un calendario che corrisponde alla cronologia del nostro record di attività. Seleziona il giorno che vuoi conoscere.
Passaggio 3
Ora vediamo i dati statistici riferiti a quel giorno in base alla nostra attività. Se scorriamo verso il basso possiamo trovare l'opzione di "Passi" e la loro relazione a distanza.
In questo modo possiamo avere il nostro Apple Watch 4 ben calibrato in modo che il conteggio dei passi e della distanza sia il più adeguato possibile alla realtà, potendo vederlo dall'iPhone o guardare stesso.
