A causa dello stile di vita che conduciamo e dei ritmi spesso frenetici e stressanti, gli aspetti legati alla cura di noi stessi e al mantenimento di buone abitudini e usanze legate alla salute sono sempre più valorizzati socialmente, ed è per questo che l'uso di bracciali sportivi e smartwatch è sempre più salita.
I cinturini sportivi intelligenti e gli smartwatch sono sempre più utilizzati da migliaia di utenti, poiché funzionano come complemento al telefono cellulare e possono essere utilizzati per misurare molti aspetti legati alla salute e allo sport, come i passi che abbiamo fatto in un giorno, il nostro cuore tasso in ogni momento o le calorie che abbiamo speso facendo una determinata attività.
Per condurre uno stile di vita sano, il controllo del sonno è di fondamentale importanza, poiché un buon riposo è molto importante per sviluppare correttamente tutte le attività che svolgiamo durante la giornata, e la Xiaomi Mi Smart Band 4 ci aiuta ad avere il controllo sul sonno e su molti aspetti legati ad esso (numero di ore, tempo di sonno profondo, ecc.) ed è per questo motivo che in questo tutorial di Solvetice spiegheremo come controllare e misurare il sonno sullo Xiaomi Mi Smart Band 4.
Per questo dovrai seguire i passaggi che andremo a dettagliare di seguito nel seguente video tutorial:
Passo 1
Accedi all'applicazione "Mi fit", essenziale per poter sincronizzare il tuo cellulare con Xiaomi Mi Smart Band 4 facendo clic sull'icona dell'applicazione.
Passo 2
Nella barra in basso, vedrai 3 opzioni e dovrai fare clic sull'ultimo "Profilo".
Passaggio 3
Fare clic su "My Smart Band 4" per accedere alle opzioni del cinturino.
Passaggio 4
Apparirai in una nuova schermata, dove devi scorrere verso il basso per trovare l'opzione "Rilevamento della frequenza cardiaca". Premere qui.
Passaggio 5
Ora vedrai la seguente schermata, in cui dovrai fare clic sulla prima opzione "Metodo di rilevamento".
Passaggio 6
Qui troverai diverse opzioni disponibili e devi selezionare l'opzione "Assistente del sonno" per Mi Smart Band 4 per raccogliere i dati del sonno.
NotaPuoi anche selezionare l'opzione "Rilevamento della frequenza cardiaca e dei dati del sonno" se desideri che Mi Band 4 oltre ai dati del sonno sia in grado di raccogliere i dati relativi alla frequenza cardiaca in ogni momento.
Passaggio 7
Ora sarai in grado di vedere i dati sul sonno che il tuo braccialetto Mi Band 4 ha raccolto nella scheda Stato all'interno dell'app Mi Fit.
Ecco come sarà semplice attivare i dati del sonno per poterli controllare nell'applicazione "My Fit" sul braccialetto Xiaomi Mi Smart Band 4.
