Oggi, le persone che scelgono di acquistare uno smart band o uno Smartwatch sono solitamente persone interessate alla vita sana e allo sport, anche se è vero che questi dispositivi hanno una vasta gamma di funzioni da offrirci.
Una volta che colleghiamo il nostro Smartwatch al nostro cellulare (Android o iPhone) oltre a poter misurare questi aspetti legati a uno stile di vita sano, saremo in grado di attivare funzionalità che saranno molto utili nel nostro quotidiano, come ricevere App notifiche o leggere i messaggi WhatsApp.
Relativo a uno stile di vita sano, in questo caso lo Smartwatch Samsung Galaxy Watch Active 2 ci consente di misurare aspetti legati al sonno e al livello di stress, che sono aspetti che influenzano direttamente la nostra salute e il nostro umore. È per questo motivo che in questo tutorial Solvetic spiegheremo passo dopo passo come misurare il sonno e lo stress su questo popolare Samsung Smartwatch. Per questo dovrai seguire i passaggi che indicheremo nel seguente video tutorial:
1. Come misurare il monitoraggio del sonno Samsung Galaxy Watch Active 2
Per misurare il sonno nel Samsung Active 2 e controllarlo, dovrai fare quanto segue:
Passo 1
La prima cosa che devi fare è accedere all'app Samsung Wearable, che devi aver scaricato per connettere il tuo cellulare allo Smartwatch. Al termine, nella scheda Home, fai clic su "Widget".
Passo 2
In Widget, scorri fino in fondo dove vedrai l'opzione "Dormi". Fare clic sull'icona "+" per aggiungere il Widget e, una volta fatto, fare clic su "Salva".
Passaggio 3
Ora puoi controllare il controllo del sonno dal tuo orologio. Nella schermata principale, scorri verso destra fino a trovare l'opzione "Sleep".
Passaggio 4
Una volta visualizzata l'opzione "Sleep", fai clic sullo schermo per accedere ai dati.
Passaggio 5
All'interno qui potrai vedere i tuoi dati di sonno giornalieri. In Impostazioni sarai in grado di configurare se vuoi misurare i dati del sonno o meno.
Passaggio 6
Verifica che la scheda sia attiva in modo da poter misurare il sonno con Active 2. Se vuoi che smetta di misurare il sonno, dovrai disattivare questa scheda.
Passaggio 7
Infine, nell'App “Samsung Health” potrai vedere questi dati in modo più dettagliato. Sui telefoni Samsung apparirà per impostazione predefinita. Se il tuo cellulare non è Samsung, puoi scaricarlo al seguente link:
Una volta scaricato, accedi all'App e clicca sull'opzione "Sleep".
Passaggio 8
Qui vedrai un riepilogo del tuo sogno e potrai valutarlo con le stelle in basso. Fare clic su "Salva" per registrare queste informazioni.
2. Come misurare lo stress del Samsung Galaxy Watch Active 2
Questo orologio intelligente ti permetterà anche di misurare il tuo livello di stress, e per questo dovrai seguire i seguenti passaggi:
Passo 1
La prima cosa che devi fare è entrare nell'App “Samsung Wearable” e una volta dentro, nella scheda home, cliccare su “Widget”.
Passo 2
Qui, scorri fino all'opzione Stress, fai clic sull'icona "+" e una volta fatto, apparirà in alto accanto a un simbolo "-". Fare clic su "Salva" per includere questa opzione come scorciatoia all'interno dell'orologio.
Passaggio 3
Ora, per misurare lo stress, nella schermata principale del tuo Active 2, scorri verso destra fino a trovare l'opzione "Stress".
Passaggio 4
Una volta all'interno dell'opzione, fai clic su "Avvia" per misurare il tuo livello di stress.
Passaggio 5
Questa riga ti dirà che l'Active 2 sta misurando il tuo livello di stress.
NotaInfine, se rileva lo stress, ti suggerirà di fare dei respiri per rilassarti per un certo tempo per abbassare il livello di stress.
È così che puoi misurare il sonno e lo stress sul Samsung Galaxy Watch Active 2 come abbiamo indicato.
