L'attività fisica è molto importante nella quotidianità poiché può aiutarci a migliorare la nostra salute e a sentirci meglio in molti casi. Con l'avvento degli orologi digitali, misurare l'attività che una persona svolge durante la giornata o quando è in palestra è diventato davvero semplice.
Uno dei preferiti dagli utenti è l'Apple Watch, che ha un buon sistema e un gran numero di opzioni per misurare diversi aspetti dell'attività di una persona. Le calorie che bruciamo sono di solito uno degli interessi principali quando si valuta l'attività che abbiamo svolto. Ci piace sapere quanti ne abbiamo bruciati e se abbiamo raggiunto l'obiettivo quotidiano.
Ecco perché se hai un Apple Watch sincronizzato con iPhone, sarai in grado di vedere il conteggio delle calorie sulla schermata principale. Ecco come farlo.
1. Come impostare la funzione attività su Apple Watch
Passo 1
La prima cosa da fare è accedere all'app Activity dalla schermata principale dell'applicazione del tuo Apple Watch.
Passo 2
Una volta dentro, dovrai configurare diversi aspetti del tuo fisico come:
- Età
- Peso
- Altezza
- sedia a rotelle
Passaggio 3
Una volta configurato tutto questo, devi scorrere verso il basso e fare clic su "Continua"
Passaggio 4
Ora devi selezionare qual è il tuo livello di attività.
- Sotto
- Moderare
- Alto
Passaggio 5
Una volta selezionato, vedrai qual è il tuo obiettivo giornaliero. Successivamente, dovrai selezionare "Per spostare" in basso. L'app delle attività sarà stata configurata.
2. Come vedere le calorie su Apple Watch 4
Per vedere le calorie che stai bruciando sullo schermo del tuo orologio, devi fare quanto segue.
Passo 1
La prima cosa che devi fare è accedere all'app Watch su iPhone per configurare una sfera.
Passo 2
Una volta che sei all'interno della sfera selezionata, devi scegliere di mostrare "Attività" in alto o in basso. Fatto ciò, clicca su "aggiungi"
Nota
Ricordati di selezionare un quadrante che ti mostri il numero di calorie sullo schermo. Non tutti lo fanno
Passaggio 3
Ora puoi vedere sul tuo Apple Watch quando selezioni quella sfera, le calorie bruciate durante il giorno.
In questo modo puoi tenere un rapido controllo sulle calorie bruciate.
