Un'opzione per misurare la qualità del sonno è il monitoraggio tramite il nostro smartwatch come Amazfit Neo. Mentre dormiamo, il nostro orologio analizzerà come stiamo dormendo, se abbiamo picchi di frequenza cardiaca, se rileva attività perché ci siamo svegliati o se viene registrata un'attività del tutto normale e dormiamo bene.
Se sei uno di quelli che si svegliano stanchi al mattino, avere un Amazfit Neo e poter monitorare e richiedere il sonno può essere la chiave per trovare il motivo di questa situazione. L'orologio di solito non dà fastidio quando dormiamo e mettendo il non disturbare, faremo in modo che non ci distragga dal nostro momento REM. Vediamo come monitorare il sonno su Amazfit Neo.
Come monitorare e misurare il sonno Amazfit Neo
Passo 1
La prima cosa è avere il nostro Amazfit Neo ben collegato e sincronizzato con il nostro telefono Android.
Passo 2
Ora apriamo l'app Zepp e facciamo clic su "Profilo".
Passaggio 3
Ora clicchiamo sul nostro modello Amazfit Neo per inserirne le caratteristiche.
Passaggio 4
Qui scendiamo all'opzione "Rilevamento della frequenza cardiaca" e facciamo clic su di essa.
Passaggio 5
Fare clic su "Metodo di rilevamento.
Passaggio 6
Tra le possibili opzioni dovremo sceglierne una che includa l'opzione di "Assistente del sonno".
Passaggio 7
Una volta attivato lo Sleep Assistant, dobbiamo dormire con il nostro Amazfit Neo acceso. Se torniamo alla schermata principale dell'app e vedremo il record in "Sleep score".
Passaggio 8
All'interno del registro del sonno possiamo vedere le nostre statistiche del sonno mentre abbiamo l'orologio acceso.
In questo modo possiamo avere l'Amazfit Neo configurato per poter monitorare e misurare il nostro sonno con le sue statistiche corrispondenti.
