Oggi i dispositivi mobili sono diventati elementi indispensabili per molti di noi, dal momento che sembra che non si possa vivere senza un telefono cellulare, ad esempio. La realtà è che le funzioni che possiamo svolgere con loro stanno diventando sempre più numerose, quindi è vero che nel tempo sono più utili. Negli smartphone memorizziamo anche foto e video e abbiamo accesso alle principali applicazioni di messaggistica come WhatsApp o social network come Instagram o Facebook.
Un altro dei dispositivi che sta avendo molto successo sono gli smartwatch. Orologi digitali che oltre ad offrirci il tempo, ci offrono una serie di funzioni, molte delle quali legate alla salute. Uno di questi è ad esempio il conteggio calorico che spendiamo durante il giorno.
Se abbiamo un Apple Watch sincronizzato con iPhone, abbiamo anche la possibilità di misurare la nostra frequenza cardiaca generale, a riposo o mentre cammini. Inoltre, abbiamo la possibilità di ricevere un avviso nel caso in cui sia al di sopra o al di sotto del normale. Ecco come impostarlo.
1. Come misurare la frequenza cardiaca su Apple Watch 4
Se vogliamo misurare la frequenza cardiaca dal nostro Apple Watch, dobbiamo fare quanto segue.
Passo 1
Innanzitutto, dobbiamo accedere all'app "Cuore" dalla schermata generale delle applicazioni su Apple Watch.
Passo 2
Una volta dentro, vedrai che hai tre opzioni disponibili.
Passaggio 3
Ora puoi scorrere per controllare la frequenza cardiaca in base alla tua attività.
Attuale
Riposo
A passeggio
2. Come attivare le notifiche di frequenza cardiaca alta o bassa su Apple Watch 4
Se vuoi che Apple Watch 4 ti avvisi quando la tua frequenza cardiaca è troppo alta o troppo bassa, devi attivarla come segue.
Passo 1
La prima cosa da fare è accedere all'app Watch dal tuo iPhone.
Passo 2
Una volta qui, devi entrare nella sezione "Cuore"
Passaggio 3
Una volta che sei nel tuo cuore, vedrai l'opzione da configurare quando consideri "Frequenza cardiaca alta" o "Frequenza alta bassa".
Passaggio 4
Se inserisci ciascuno di essi, sarai in grado di selezionare il numero che ritieni appropriato.
Frequenza cardiaca elevata
Bassa alta frequenza
In questo modo potremo vedere velocemente e facilmente qual è la nostra frequenza cardiaca, in modo da tenerne traccia.
